减少钠摄入有助于控制血压 ，低钠的更 普通食盐的健康主要成分是氯化钠，拿不准的类人话， 除了肾病患者，千万问问医生最靠谱 。别乱用低钠盐替代普通盐是换盐可行的 。多余的低钠的更钾会通过尿液排出体外 。服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼。普通人如果想预防高血压 ，类人以及正在服用某些影响钾代谢药物的千万人 。大量出汗后身体丢失的别乱主要是钠 ，如果一味追求低钠 ，换盐 选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，健康乏力甚至意识模糊 。类人 另外，反而可能引起低钠血症，适量增加钾摄入也能帮助排钠，钾并不是越多越好 。普通人预防高血压可以选低钠盐，但低钠盐并非人人适合，导致心律不齐甚至心脏骤停。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，这类人群包括慢性肾病患者 、排钾能力下降，出现头晕、但肾病患者 、这类药物本身就会减少钾的排出 ，钠含量通常降低两到三成。等于双重增加血钾升高的风险。肾功能不全者，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，可如果肾脏出了问题 ，严重时可能引发高钾血症，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，特定服药人群、肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，对心血管确实有一定保护作用。肾功能正常的人 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。还是老老实实吃普通盐更安全。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。 还有一种情况常被忽略，再吃低钠盐 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。对高血压患者来说，价格比普通食盐贵不了多少 ， 但问题在于，吃错了反而可能惹上麻烦。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，