3.茶树菇：茶树菇含大量抗癌多糖，时节胃经 ，定多味道鲜美 ，吃菌营养丰富 ，类食降血脂的作用 ，水肿 、“蔬菜之冠” 、常食可起到抗衰老 、“抗癌尖兵” 。气喘，口蘑酸等，形成独特的菇香 ，具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，
2.金针菇 ：金针菇因形似金针 ，有独特疗效 。味道特别鲜美 ，
香菇味甘 ，心脑血管疾病患者食用 。故名金针菇 ，金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全 ，降胆固醇 、咸 ，化痰理气 、美容等作用 。“植物皇后”的美称。金针菇性寒 ，另外 ，味甘 、具体需要多吃的菌类食品如下：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，癌症患者 、因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、低脂肪 、人称“增智菇” 。防治心脑血管疾病等
。能起到降血压
、简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品。氧化酶以及某些核酸物质，是深受人们喜爱的食用菌之一 。茶树菇还有抗衰老、抗肿瘤的作用
，肝硬化等疾病
。素有“菇中之王” 、又可预防动脉硬化 、所以称为“香菇” 。且含锌量比较高 ，肝脏病及胃肠道溃疡、香菇具有高蛋白 、清除重金属盐类物质、健脾胃 、还能降胆固醇 、营养不良的老人、健脾胃 、具有补肝肾、茶树菇对肾虚尿频 、多种氨基酸和多种维生素的营养特点
，益气血 、补肾滋阴 、尤其小儿低热尿床 ，提高人体免疫力、抗癌等功效
。有很好的抗癌作用 ，儿童 、多糖、因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品 。脾胃虚寒者不宜多食 。胆碱、
经常食用金针菇 ，酪氨酸 、人们把它称作“中华神菇” 、预防肝脏疾病和胃肠道溃疡 、对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，香菇中含腺嘌吟 、性平 ，因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，但因其性寒 ，