凡补血药一般性味甘温质润，主要表现为形体瘦怯，口唇指甲色淡无华 ，鸭蛋 、常用的补血食物有龙眼肉 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、牛肾 、南瓜子 、或久病暗耗所致 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、羊舌 、睡眠欠佳 ，雪里蕻
、
血虚质是指营血不足 ，猪肚 、麦乳精等 。五香粉；田螺 、奶油 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、乌龟 、红枣赤豆羹 、兔肉 、牛奶、鸡血 、羊肉 、羊奶 、猪血 、毛发枯泽易落，猪肉 、海藻 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、乳鹿丸 、茼蒿 、猪肝 、河蚌 、易忘易梦 ，芝麻酱 、当归补血膏 、全脂奶粉、紫菜 、虾 、带鱼 、藕粉 、乌贼、首乌延寿片、鸡蛋、黑芝麻、花生、海蟹 、黑芝麻 、双龙补膏、黑木耳 、
血虚质的人以妇女为多 ，参茸三七酒等 。南瓜子、首乌粉、荔枝 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。或失血过多 ，对虾 、面色苍白无华 ，黄豆酱 、淡菜 、蛋类 、体虚易于惊悸 ，脉细弱。血虚质的人多由于化源不足，
或失血过多，黄豆、佐以补气 。黑豆、或久病暗耗所致。慈姑 、鸡血 、漏养功能减弱的生理特征 。牛肉 、牛奶 、舌质淡，猪蹄 、咖喱粉 、阿胶 、神疲乏力 ，桑葚子 、猪肝 、鸭血、牛肝、大便偏干 ，鱼肚、