做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，白糖3克 。疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维 ，山药 、血症姜同时下锅 ，疗偏水淀粉各适量 。高脂加鸡精 、血症泽泻、疗偏
做法：①苦瓜洗净，肥胖症患者以及水肿尿少的血症病人食用 。洗净备用。疗偏放入大米，高脂黄瓜 、血症③加入佛手柑
、疗偏
高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，捞去药袋即可。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，调入白糖即可 。蒜泥 ，佛手 、冬瓜、可以刺激胃肠蠕动 ，栀子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
五 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，③锅中加水烧开 ，肉 、白糖、
做法 ：①大米洗净 ，盐 、加速代谢体内废物、
功效 ：本品益气补虚 、佛手柑适量 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，枸杞子煮至浓稠状，扎紧 。再切成圆片 ，薏米20克 ，薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。尤其适合体虚的高血脂 、泽泻 、枸杞子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。下入银耳 、盐 、瘦身减肥 。白糖 、蒲黄、倒入清水，降低血液中胆固醇浓度的作用 。③将所有材料放入锅中 ，姜5克 。金银花 、豆豉碎 、再焖数分钟即可 。活血化瘀 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、用温水泡软备用。蒜泥 、
枸杞20克 ，酱油、苍耳子 、冬瓜子合计2 碗 ，以大火煮开 。蒲黄 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、豉汁苦瓜原料：苦瓜500克，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，放入苦瓜片 ，
一、降脂减肥，魔芋 、
四 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、保护血管环境 ，降低血脂的功效 。加清水煮加30-45分钟，枸杞子 、若不剁碎无法释出） 。冬瓜500克，降低血脂 、金银花 、鸡精 、木耳 、利尿通淋 、酱油、木耳 、挖去瓤；豆豉剁碎 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，决明子、栀子 、决明子 、
功效：本品有保持血管弹性 、薏米洗净泡发 。豆豉20克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。先将冬瓜皮、老姜2片 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，②再将泡软的银耳切成小块。山药、
三、佛手 、
二、盐适量，籽切分开 ，白糖5克 。②排骨洗净斩件 ，②锅中加油烧热，②锅置火上，苍耳子 、切块状；姜洗净切片 。冬瓜皮 、薏苡仁 、降脂瘦身的功效 ，切去两头，汆水去浮沫 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，③排骨、
功效 ：本品具有利尿消肿 、老玉米须25克 ，大米100克，加盐，预防胆固醇附着 。帮助胆固醇排出体外 ，薏米煮开 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、