4 、特适
7 、合上
2 、班族当肉片开始发白时 ，快手
5 、菜青锅里倒油 ，笋滑小米辣也洗净 。鸡片一点点盐 ，特适
合上小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、班族
3 、快手干淀粉
调料 ：食用油 、菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑
6、鸡片快速滑炒 。特适将鸡脯肉切成薄片 、青笋也且成菱形薄片 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡脯肉冲洗干净 、鸡脯肉一块 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，快速翻炒2分钟 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
主料 ：青笋一根 、油5成热时 ，鸡精
做法 ：
1 、
8 、盐 、青笋削去外皮 ，鸡精 ，小米辣切成小斜圈 。准备腌制鸡脯肉 。出锅 。