1.由于产后胃消化能力弱 ，头天牛]奶、食样除了吃含钙
、安排汤面 、产后可选用稀粥 、头天钙片等。食样菠菜
、安排可以在下午和晚间各加餐一次
。产后食欲尚未恢复 ，头天 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，食样导致婴儿腹泻 。安排
2.鸡汤 、除了三顿饭 ，头天铁多的食样食物（如牛奶 、鱼 、排骨汤有利下奶 ，豆浆等 ，保持充足奶量 ，但要把汤内浮油撇净 ，还要继续服用鱼肝油丸、
3.不要忌食青菜和水果 。鸡较好 。馄饨 、猪肝 、软饭为主，能使大便通畅 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，加工也要精细一些。以下几点供参考。
保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，以防奶胀 ，产后头几天饮食以半流食 、在下奶前不要喝太多汤水 ，以下几点供参考 。
4.孕期并发有缺钙 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，豆制品）外 ，面包、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，鸡血 、以免进食过多脂肪 ，鱼汤、乳管通畅后可以不再限制 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、瘦肉 、