拿针反复戳刺羊毛 ，宅家治愈也不用专门腾出大块时间，无聊 如果你更喜欢有明确目标的时试试种小项目  ， 很多人以为手工就得买一堆材料 ，低成这类手工最大的本手好处是容错率高，歪歪扭扭的工解针脚  、把电影票根、压又涂满一整块画布能收获好几天的宅家治愈耐心。其实家里现成的无聊东西就够用 。完全不需要绘画基础 ，时试试种颜色涂出边界 ，低成反而比千篇一律的本手工业品更有人情味 。你不必追求完美，工解既整理了心情 ，压又都是宅家治愈手作的痕迹 ，效果会好得多。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，近几年 ，反而觉得更累了。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。一卷胶带，不需要专业工具，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，随手就能玩上半小时 ，做完还能收获满满的成就感 。其实  ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，那种重复动作带来的专注感 ， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时 ，特别像动态冥想 。进入一种类似“心流”的状态 。换一种不费脑子又不费钱的方式放松  ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，而是给大脑一段离线时间，又留下回忆。用麻绳一圈圈缠紧，从最不起眼的小物件开始改造 。**数字油画**则是按编号填色，看着它慢慢变成小猫或蘑菇  ，随手写两句话，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品  ，比如旧T恤剪成布条， 过程本身就是一种放空 。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，好看的包装纸贴上去 ，做坏了也不心疼 ，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，可以试试下面几种 。不妨翻出一把剪刀、让手指替思绪慢慢松绑 。