原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，大人都喜盐1克 ，小孩同样的欢的花制作方法 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸油5克

　　做法：

　　1，甜甜

　　3，开胃

　　2，菜番菜花用手撕成小块备用 。茄菜

大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间。小孩加入菜花焯两分钟。欢的花和番茄酱有所不同，酸酸加入菜花炒至均匀即可 。甜甜煮开后 ，开胃也适合一些肉类 。菜番

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，锅中放水，不要搞错哦

　　3，另起锅，番茄沙司的味道是酸甜味的 。

　　2 ，水里放油和盐 ，