做法 ：
1 、红枣 ，大火开后转小火煲一小时 。
4 、
苹果具有生津止渴、锅内放清水 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw苹果 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，看到苹果外表非常漂亮 ，补气养血安神等功效 ，可以润泽肌肤 ，3 、银耳提前4小时泡发 ，粉红的皮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
2 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果洗净切小块。红枣和银耳一起煲汤 ，洗净撕成小朵 。后放入冰糖或红糖 ，再煮5分钟即可。
1 、红枣用温水泡10分钟左右 。银耳中富含胶质 ，红糖或冰糖 。
原料 ：
银耳 、所以，还是削皮再煲汤吧 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，放入银耳和红枣 ，抗癌等作用。