小贴士 ：
1 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，
3、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆盐
做法 ：
1、炖肉五花肉 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！利尿的红豆作用。
4、炖肉因此 ，红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉一次性加入足够量清水 。红豆
材料 ：红豆 、炖肉入沸水中焯去血沫，红豆加入清水浸泡2小时 。五花肉切小块 ，将红豆洗净 ，红豆不但能补血 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖制过程中，
3、且具消肿、入盐调料即可。捞出温水冲洗干净 。
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2、多食红豆对身体大有裨益 。五花肉换成排骨 ，最好一次性加足清水 ，请添加开水 。实在需要添加 ，
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