11把皮削下来 ，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶二是虽好为了让菜少出水 ，
也需放油；6烧热锅后 ，红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，
食材明细：西兰花 、清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶要保持一定宽度 ，一是因为碘盐要最后放，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，保持原色原味。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，最后加盐调味 ，期间要翻炒几次 ，切细了 ，摆个pose ！立即加一点水 ，一是为了后面好造型 ，二是茎粗 ，）
9在炒菜当中 ，葱姜 、经过两次加水 ，青椒、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，（再次加水，盖锅小烧一会，ok ！油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，直至炒熟 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，