3 、生素食物
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、生素食物红苋菜 、生素食物腰果 、生素食物韭菜 、生素食物龙眼 、生素食物榴莲、生素食物龙须菜、生素食物水果 ：金橘 、生素食物黑枣等
。生素食物芽菜 、生素食物李子、生素食物木瓜 、生素食物荔枝
、生素食物释迦
、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、草莓 、麦芽等；
4 、红枣 、油菜花 、核仁 ：杏仁 、大豆卵磷脂等；
2、豆类：豆腐 、腐竹、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七、蔬菜 ：竹笋、
罗勒 、山竹 、