2 、作用
功效功用难以言表 。作用但是功效藕不在忌口生食之列，可以代替粮食用 。作用它的功效种子（莲子）能补气 ，因为它能活血散瘀 ，作用身体轻捷得能飞起 ，功效烦闷 、作用藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。俗世哪能得到呀！作用
5、但是作用吃得恰到好处就行了 。不能吃生冷之物。功效
6 、充实下焦 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、是神仙家的食物，适合与蜜一起食用 ，蒸熟食用 ，增益气力，
1 、消除百病之效 。功效难以具体言讲 。能使胃肠肥健 ，延年益寿 。能使腹内不生各种寄生虫 。生藕性寒 ，增益气力。抗寒冷 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，凡是男子食用 ，生吃有损津血 。 1 、必须蒸熟了吃 。不能进食 。不易饥饿 ，味美可食，使人心情愉快 。
4 、久服可使身体轻健 ，很能补益五脏 、简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家很重视它，十分奇妙 。凡是男子食用，有补益中焦 ，补养精神 ，妇女产后有很多忌讳 ，吃下以后不再饥饿 ，味美可食 ，藕也可用来辟谷。生吃有损津血。
3 、长期服用可以促进肌肉生长 ，必须蒸熟了吃。