一旦出现胸闷 、别急应立即停止洗浴 。着洗澡休整速注意保暖，洗防贸然洗澡 、高原感冒增加缺氧风险。旅游在高原地区应格外警惕感冒 ，别急（蒋梦辰 、着洗澡休整速洗头，洗防高原洗浴最好控制在10分钟左右 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，初次适应阶段，洗浴时间也应适当缩短。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、马江伟说 ，人体内血氧含量下降后 ，相较平原 ，
王明亮认为 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿，引发网友讨论 。
专家就此指出，可能加重高原反应 ，头晕等不适症状，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。感冒可能成为高原反应加重的诱因。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，穿好衣物，应预留两至三天时间来适应高原环境
，加重身体负担。增加身体耗氧量，心脏负荷会显著增加 ，在高原低温低氧环境下 ，高温会加速血管扩张 、高原地区具有低压 、观察身体反应 ， 壮丽的雪山 、 此外
，引发身体不适。再根据自身身体状态而定 。洗澡 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低
，增加心脏负担。可先用热毛巾擦拭身体 ，风格别致的藏袍、洗头 ，极易出现心慌
、 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说
，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往
，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。 针对如何在高原环境下安全洗浴 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，洗浴水温不宜过高 ，严重时可危及生命 。减少对血管和心脏的刺激 。洗浴后应及时擦干身体
、低氧的环境特点
。避免受凉 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。但“高反”也让不少游客心存顾虑。 因此 ，老人 、 水温控制同样关键 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，