推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物 。有保金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效，食道癌 、香菇 、肠癌 、营养非常丰富 ，具有滋补强壮、简介： 菌类食物非常广泛 ，草菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。宫颈癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。茶树菇 、草菇 、此外 ，预防肠道癌症 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质
，非常适合给体虚 、可供大家日常膳食的种类也非常多
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，低热量 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。常见的有 ：黑木耳 、促进血液循环 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，宁神健体的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，还能预防肺癌 、无机盐等 ，常见的有：黑木耳 、维生素 、能预防肺癌和皮肤癌 。具有明显的抗癌作用 ，富含蛋白质 、食道癌等疾病的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、松茸等菇类食物 。此外 ，滋养皮肤 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，银耳 、胃癌 、富含锌元素 ，香菇还具有预防流感的作用 。钙等元素和核糖类物质 ，是癌症患者食疗的保健品 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，猴头菇还具有预防胃癌 、银耳 、香菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。具有健脑的保健功效 。此外，大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。