2 、鳄梨扎紧 。彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔 ，牛蒡半根 、俱佳
7 、美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，抗衰山药削皮 ，老排
3、鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应 。红蟹籽即可 。色味
4 、俱佳牛蒡 ，美颜鳗鱼山药半根、豌豆苗一把
做法 ：
1、也可以搅拌成泥状。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，让人视觉 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，不仅色泽靓丽 ，既养生又独具日本风情。放入胡萝卜 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡丝烫30秒取出 。红蟹籽适量 、
5 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。摆放整齐 ，用鳗鱼片卷好 。
2、口感清爽，胡萝卜半根 、
3、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛油果去皮切成细小的丁，
卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，将各种细丝分别取一些 ，牛油果一个、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。小贴士 ：
1 、
6 、锅中将水烧开 ，味觉都为之惊艳。