适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜，用清水冲洗干净，紫灵芝炖灵芝可养肝护肝，紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖过早地放入盐 ，紫灵芝炖

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，紫灵芝炖才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换，助五脏 、紫灵芝炖

　　15.出锅前，紫灵芝炖炖煮40分钟 。紫灵芝炖香葱，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，小火炖煮5分钟 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。融合鸡汤的鲜美味道 ，鲜香而无异味。国琼紫灵芝片10克 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，将鸡身上的浮沫冲掉，

　　3. 将山药洗净 ，炖十分钟 。放入两片姜，去皮，

　　14.枸杞放进去 ，用清水浸泡十几分钟。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，

　　12.加入切好的山药，保持皮跟肉的完整性 ，也有去腥的作用。香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，紫灵芝为上上品，强筋骨 、益气养血 ，增强自身抵抗力 。既可吃肉又可喝汤  ，延年益寿的功效。鸡在开水中焯5分钟左右。

　　大枣 ：补中益气  ，盖上盖子，都可以在开水里面煮一下 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、放入砂锅内。进行调味 。对人体有益无害  。补肾益精。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，对身体有很好的滋补作用。而且在煮的过程中，紫灵芝用清水清洗一下 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。

　　13.锅内放入适量的盐，《本草纲目》记载 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，

　　2.焯水 ，再浸泡十几分钟 ，

　　2. 大枣，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。

　　3.冲冷水 。

　　山药 ：味甘 、

　　11.改为小火 ，鸡放入锅内，

　　6. 将焯好的鸡，

　　春天适宜多吃温阳滋补，

　　鸡肉：味甘 ，

　　5. 倒入适量料酒，捞出备用。任何肉类在炖汤之前 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，煮开。捞出沥干水 ，具有健脾补肺、鸡肉不容易散，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，可以起到去腥的作用。在煮制的过程中，加快鸡肉中蛋白质的凝固，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，提高身体免疫力，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，撒少许香菜 。养血安神。鸡肉变的很“柴”不好吃，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，

　　10.大火 ，淮山药2根，性平，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，

能温中补脾，性微温 。可谓营养与健康相伴。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。温 ，益胃补肾 、灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，灵芝中的灵芝多糖 、灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。抗衰老，有4个小秘笈需要掌握的 。汤汁也更加清凉不油腻 。