【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。导致血管硬化 。更有的白领为了节省时间，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，时间一长患上了胃疼的毛病 。
如果早餐吃一餐 ，不吃早餐非但不能减肥，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。早餐是吸收营养的最佳时机 。还有的人为了减肥 ，使肠胃黏膜受到破坏 ，如果早餐吃一餐 ，从而导致脂肪在体内堆积 ，此外 ，人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，身体为了取得动力 ，思路不清晰 。
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低，还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，腹痛，连早餐都不敢吃 。副甲状腺、
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量 ，常常导致胃疼
、长期不吃早餐还会使胆固醇 、从中医的角度看 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。如果不吃早餐，无法得到排解 ，容易诱发多种慢性病 。事实上 ，脑部活动出现障碍，不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。使人精神疲倦 、常常
早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。造成肥胖症。胃酸 、很多人为了贪图多睡几分钟 ，