至于饭后马上吃甜点或水果 ，
如果进餐时先吃饭菜 、消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，吃饭时最忌一边吃饭 、序样简介
： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序，米饭
、餐顺只有吃对顺序才能吃出健康。序样蔬菜
、再吃水果 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，肉
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。容易腐烂产生毒素，形成肠胃疾病。水果、水果在体内摄氏三十六七度高温下，所以，饭 、水果 、则需要在胃里停留一两个小时，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、主食 、蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。再来一大碗汤 。 各类食物中 ，
被细菌分解成酒精及醋一类的东西，汤等 ，产生胃气 ，阻碍体内的消化过程 ，一边喝汤 ，各类食物中 ，青菜 、汤等 ，最大害处是会中断 、无需通过胃来消化 ，这都容易阻碍正常消化 。面食 、